Page 102 - AjinomotoMenu1

วิธีทั่ำ�

1. โขลกเคัรื�องพรกแกงใหละเอียด
้
ิ
ิ
ปรมาณเสิรฟ 1 ที� : นำ�าหนกรวัมื้ 145 กรมื้
์
ั
ั
่
้
่
่
ำ�
้
2. แช่วัุนเสันในนา พอนุมื้ ต้ัดเป็็นที่อนยาวั 2-3 นิ�วั เนือไก่ 33 กรัมื้ (8-9 ช่ิ�น)
�
วัุนเสั้น 60 กรัมื้
้
ิ
3. ต้ังกระที่ะใสั่นามื้ันพอรอน ใสั่เคัรืองพรกแกง ถืั�วัฝัักยาวั 15 กรัมื้ (15 ช่ิ�น)
ำ�
�
�
้
่
�
ั
ผัดให้สัุก ใสัผงฮ๊งเลผดใหหอมื้สัุกที่ัวักัน มื้ะเขอพวัง 15 กรัมื้ (10 ช่ิ�น)
้
ั
ื
มื้ะเขอเป็ราะ 15 กรัมื้ (2 ช่ิ�น)
ื
ิ
�
4. ใสั่เนือไกลงผัด พอสัุก ใสั่หัวักะที่ นาสัะอาด ต้าล่ง 7 กรัมื้ (10 ใบ)
ำ�
่
ำ
ื
ื
่
ื
พอเดอดใสั มื้ะเขอเป็ราะ มื้ะเขอพวัง
ำ
ุ
ถืั�วัฝัักยาวั ต้ะไคัร้ ใบมื้ะกร้ด พอสักใสั่ต้าล่ง
วัุนเสั้น ต้้นหอมื้ ผักช่ ป็ิดฝัาให้สักระอุ 15 บาท
้
ุ
ี
15 บาท
ิ
ใช่้ไฟัอ่อน ๆ พอนำ�าแห้งป็ดไฟั
้
้
หมื้ายเหตุ้ : ถื้าใช่วัุนเสั้นสัด ใช่้ 1,300 กรัมื้
คำุณคำ่�ทั่�งโภช้นำ�ก�รต้่อ 1 ทั่ี� :
220 14 13 12 73.66 1.35 40.35 0.19 0.15 11.58 564.42 2
ก�รักรัะจำ�ยตำัวของพิ่ลังง�นจำ�ก ค�รั์โบไฮเดรัตำ : ไขมัน : โปรัตำีน 25 : 53 : 22

| เมนูเด็ก เมนูเด็ด

102

64-10-002 001-256 AJNMT lem1 24-12 i_coatedfogra39.indd 102 25/12/2564 BE 09:45