Page 57 - AjinomotoMenu2
P. 57
บะหมี�น่องไก่ เป็็นอาหารจานเดียวัที่ี�มื้ีคัุณคั่าที่างโภช่นาการเกือบคัรบ 5 หมื้้่ ได้รับคัาร์โบไฮัเดรต้จากเสั้นบะหมื้ี�
โป็รต้ีนจากน่องไก่ เสั้นใยอาหารและแร่ธิาตุ้จากผักกวัางตุ้้ง ซึ่่�งหากนำามื้าจัดเป็็นอาหารกลางวัันให้กับนักเรียน
คัวัรระมื้ัดระวัังถื่งคัวัามื้เสัี�ยงจากอาหารป็ระเภที่ต้่าง ๆ เช่่น เสั้นก๋วัยเต้ี�ยวั ซึ่่�งอาจจะมื้ีการป็นเป็้�อนของสัารเคัมื้ี
ต้่าง ๆ ที่ำาให้สั่งผลต้่อสัุขภาพของนักเรียน ดังนั�น คัุณคัร้คัวัรร้้วัิธิีการเลือกซึ่ื�อเสั้นก๋วัยเต้ี�ยวัอย่างเหมื้าะสัมื้ ดังนี�
· ไมื้่คัวัรซึ่ื�อเสั้นสัดที่ี�เก็บนอกต้้้เย็นได้นานหลายวัันโดยไมื้่เสัีย เพราะอาจใสั่สัารกันบ้ดเกินป็ริมื้าณที่ี�อนุญาต้ให้ใช่้
· เลือกซึ่ื�อเสั้นก๋วัยเต้ี�ยวัที่ี�มื้ีการแสัดงฉีลาก มื้ีเคัรื�องหมื้าย อย. และสัถืานที่ี�ผลิต้ที่ี�ต้รวัจสัอบได้
· ไมื้่คัวัรซึ่ื�อบะหมื้ี�ที่ี�มื้ีสัีฉี้ดฉีาดเพราะอาจมื้ีการใสั่สัีสัังเคัราะห์ผสัมื้อาหาร ซึ่่�งกฎหมื้ายไมื้่อนุญาต้ให้ใช่้
เมนูเด็ก เมนูเด็ด |
57
64-10-002 001-256 AJNMT lem2 24-12 i_coatedfogra39.indd 57 24/12/2564 BE 16:45
