Page 150 - AjinomotoMenu1
P. 150
วิธีทั่ำ�ต้ำ�ส้มู
1. ผสัมื้นาป็ลาร้า นาป็ลา นาต้าลป็ี�บ นามื้ะขามื้เป็ียก และนาสัะอาด ใช่้ไฟักลาง
ำ�
ำ�
ำ�
ำ�
ำ�
ำ
้
้
็
้
ำ�
เคัี�ยวัให้ขนเล็กนอยยกลง พักไวั้ให้เยนใช่เป็็นนาป็รุงรสัต้าสั้มื้
2. โขลกพรกและกระเที่ียมื้พอหยาบ ใสัถืั�วัฝัักยาวัโขลกพอแต้ก ใสั่มื้ะละกอสัับ
ิ
่
แคัร์รอต้ และมื้ะเขอเที่ศ
ื
3. ใสั่นาซึ่อสัต้าสัมื้ นามื้ะนาวั เคัล้าให้เข้ากัน ช่ิมื้รสั จัดเสัิร์ฟัพร้อมื้ไก่ที่อด
ำ
ำ�
้
ำ�
วิธีทั่ำ�ไก่ทั่อดี
้
ิ
1. โขลกรากผักช่ี กระเที่ียมื้ พรกไที่ย ใหละเอียด
ิ
ั
�
2. หมื้กไก่กบรากผักช่ี กระเที่ียมื้ พรกไที่ย และซึ่อสัป็รุงรสั หมื้ักที่ิงไวั้ 30 นาที่ ี
ั
3. นำาแป็้งชุ่บที่อดละลายนา และนำาไก่ที่ี�หมื้ักช่บแป็้ง ลงที่อดในนามื้ัน
ำ�
ุ
ำ�
ำ
ุ
ื
ให้สักเหลองสัมื้ำ�าเสัมื้อ ยกลงเสัิร์ฟัพร้อมื้กับต้าสั้มื้
16 บาท
16 บาท
ปรมาณเสิรฟ 1 ที : นำ�าหนกรวัมื้ 180 กรมื้
์
ั กรัมื้
�
180
ั
ิ
ำ
ต้าสั้มื้ 100 กรัมื้ (¾ ถื้วัยต้วัง)ง)
ี
ป็กบนไก่ 80 กรัมื้ (2 ช่ิ�น)
คำุณคำ่�ทั่�งโภช้นำ�ก�รต้่อ 1 ทั่ี� :
372 21 21 23 62.40 3.27 18.44 0.09 0.38 38.35 975.85 12.71
ก�รักรัะจำ�ยตำัวของพิ่ลังง�นจำ�ก ค�รั์โบไฮเดรัตำ : ไขมัน : โปรัตำีน 23 : 52 : 25
| เมนูเด็ก เมนูเด็ด
150
64-10-002 001-256 AJNMT lem1 24-12 i_coatedfogra39.indd 150 25/12/2564 BE 09:47
